Läuferknie: 8 simple Übungen das ITBS zu behandeln
Läuferknie | Behandlung & Übungen
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Läuferknie: 8 simple Übungen das ITBS zu behandeln
Blackroll - Läuferknie (runners knee) - Meist ist der Tractus iliotibialis, eine Sehnenplatte, die vom Becken an der Außenseite des Oberschenkels zum Schienbeinkopf verläuft, der Verursacher der Beschwerden. Hier kann der Einsatz
Läuferknie - Iliotibialband (ITBS) und die Blackroll - Darum laufe ich
Läuferknie behandeln und vorbeugen | Läuferknie, Blackroll, Hüftmuskeln